*Aviso: Este curso fue suspendido [19/8/2025]
<< Ver todos los cursos de Educación Permanente 2025
Docentes:
Ignacio Mirabal (CV)
Victoria Carratú (CV)
Destinatarias/os: Egresadas/os universitarios/as, Docentes universitarios, Trabajadores vinculados/as al área, Egresadas/os de centros de formación docente, Funcionarias/os de Udelar, Estudiantes avanzados/as de grado, Personas con ciclo terciario no universitario avanzado, Público en General
Cupo: 20
Fechas:
21 de agosto
28 de agosto
4 de setiembre
11 de setiembre
18 de setiembre
25 de setiembre
2 de octubre
9 de octubre
16 de octubre
23 de octubre
Horario y lugar: De 10:30 a 12:30 horas en Gimnasio CURE
Programa resumido:
Son bienvenidos todos los niveles de experiencia.
Trabajamos en el equilibrio sobre las manos a partir de una técnica específica. En esta instancia vamos a brindar herramientas básicas fundamentales de la misma y así concientizar la postura a la que se pretende llegar, haciendo hincapié en lo que cada cuerpo necesite para lograr el objetivo. Poner la atención desde cómo es el apoyo de las manos en el suelo, pasando por cada estructura del sistema locomotor hasta llegar a la punta de los pies.
Quienes ya equilibran la vertical serán guiados para adquirir la técnica que trabajamos.
Postura, resistencia, flexibilidad, fuerza, equilibrio y concentración son los conceptos en los cuales nos enfocamos.
Pasamos de manera progresiva por las distintas posiciones del paro de manos: vertical palito, conejito y escuadras. Utilizamos la pared como herramienta principal para la colocación de cada postura. Llevamos también la atención en cómo llegar a la posición invertida, desde la subida de patada con una pierna como forma inicial, seguida de las subidas por conejito y escuadras.
Programa: https://isef.udelar.edu.uy/wp-content/uploads/2025/03/Tecnica-de-paro-de-manos.docx.pdf
Link de inscripción: https://forms.gle/qU3wXihP1MGqqNGF9
Inscripciones hasta a la 19/8 a las 9:00.
